秋梨膏
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把梨洗干净
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点击查看大图 去掉皮
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点击查看大图 切成丝
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点击查看大图 准备好的材料
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点击查看大图 全部加入锅里（不需要加水）
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点击查看大图 大火煮开
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点击查看大图 煮开转小火煮20分钟左右，颜色变成枣红色就可以关火了
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点击查看大图 等它凉了，把渣子过滤出来
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点击查看大图 再次上火煮
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点击查看大图 煮成这种起泡泡的状态就可以了
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点击查看大图 找个瓶子趁热倒入
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点击查看大图 喝的时候就用温开水来冲服
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最后一步
点击查看大图 淡淡的梨香味，超好喝
小贴士
秋梨膏可以空腹喝，在吃饭之前倒一小杯喝掉，然后再吃饭，这样比较有利于有效成分的吸收。秋梨膏味道比较浓，不是所有人都喜欢的，特别是小孩子一般不喜欢这样的味道。因此可以在早餐时加进牛奶、豆浆中喝，这样效果也是比较好的。在入秋之后，食用秋梨膏来保护肺部，秋天气温比较干燥，会使肺气下降，出现咳嗽、痰多，而气管不好的人也可以饮用。
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发布于 2020-10-12
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