藜麦麦片能来棒#合理膳食 营养健康进家庭#
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先讲所有材料提前称量好
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点击查看大图 混合坚果捣碎
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点击查看大图 藜麦洗净浸泡1小时以上
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点击查看大图 浸泡好的藜麦上蒸架10-15蒸熟,放凉备用
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点击查看大图 燕麦放烤盘铺平,烤箱130度先烤10分钟
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点击查看大图 黄油和麦芽糖、砂糖混合熬煮至起大气泡
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点击查看大图 混所有材料和糖混合以后整形
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点击查看大图 烤箱上下火160度预热,中层烤18分钟表面呈焦糖色即可
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最后一步
点击查看大图 待冷却以后切块
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展开全部9个步骤
发布于 2020-09-30
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