藜麦麦片能来棒
有某个爱徒步闺蜜每年有行程中都会给她准备些点心,今年研究了比较健康的能量棒 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
82克
22克
241克
1307
千卡
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步骤1/9
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先讲所有材料提前称量好
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步骤2/9
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混合坚果捣碎
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步骤3/9
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藜麦洗净浸泡1小时以上
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步骤4/9
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浸泡好的藜麦上蒸架10-15蒸熟,放凉备用
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步骤5/9
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燕麦放烤盘铺平,烤箱130度先烤10分钟
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步骤6/9
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黄油和麦芽糖、砂糖混合熬煮至起大气泡
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步骤7/9
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混所有材料和糖混合以后整形
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步骤8/9
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烤箱上下火160度预热,中层烤18分钟表面呈焦糖色即可
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最后一步
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待冷却以后切块
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-30
藜麦麦片能来棒#合理膳食 营养健康进家庭#的相关分类
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