冬瓜海带汤
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将冬瓜去皮切块然后洗净 海带用水泡40分钟这样 （没有买的大海带就买了海带丝） 回来泡好后切小段待用
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点击查看大图 锅中底油 放入生
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点击查看大图 油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样
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点击查看大图 为了多做点汤喝 所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里
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最后一步
点击查看大图 大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了 咸淡自己要控制好
小贴士
清淡的冬瓜海带汤，这道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身
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展开全部5个步骤
发布于 2013-08-01
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