无油清淡的排骨山药玉米汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 葱姜蒜切好.
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点击查看大图 玉米、山药切块.
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点击查看大图 冷水入锅,加2片姜,适量料酒去腥味,焯水去血沫,水开后捞出清洗干净.
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点击查看大图 把所有材料倒进高压锅,加少许盐,压20分钟即可享用美味了.(时间充足就用砂锅慢慢炖煮,一小时左右,味道更佳)
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点击查看大图 汤一点都不油腻,非常清淡,微甜有玉米的香气,山药软糯,营养健康.
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最后一步
点击查看大图 好看又好喝~
小贴士
1.处理山药的时候注意带好手套,以免过敏. 2.一起炖煮的山药切大块,不然容易煮化掉,最好是可以后放山药,这菜谱是懒人版.
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展开全部6个步骤
发布于 2020-04-28
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