山药排骨玉米汤(养生汤)
112克
128克
217克
2335
千卡
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步骤1/6
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排骨提前用水泡半个小时,去除血水。冷水下锅,放入料酒,葱,姜焯一下水。
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步骤2/6
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山药去皮,切小块,泡一下水去除粘液。(戴个食品手套在去山药皮,防止过敏)
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步骤3/6
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玉米切块备用。
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步骤4/6
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另起锅,水烧开,放排骨和葱姜,小火慢炖40分钟。
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步骤5/6
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放入玉米和山药,继续炖20分钟,快炖好放盐和味素调味即可。
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最后一步
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炖好了,汤变成奶白色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-07 · 辽宁省
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