简单快手低脂蒜泥凉拌秋葵
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 精挑细选8颗秋葵,为其洗去灰尘,还其本来面目
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点击查看大图 沸水煮2-3分钟,记得加点盐,让它保持自己的翠绿本色
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点击查看大图 捞出放入凉水或者冰水,保持其爽脆口感,也方便后续处理
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点击查看大图 家里有条件的冰也可以多放一些
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点击查看大图 配料站队,迎接挑战!
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点击查看大图 粉碎成功!我喜欢所以都加了,没有洋葱和生姜也完全可以哦
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点击查看大图 去头
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点击查看大图 解剖!白白的肚皮漏出来啦
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点击查看大图 盛盘,放上配料,放入均匀撒上少许盐和糖,淋上豉汁和生抽
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点击查看大图 倒入热油,激发葱姜本来的热情!
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最后一步
点击查看大图 吃完啦!好吃!
小贴士
1、豉汁是这道菜的灵魂! 2、葱姜也可以炒一下香味变得更刺激哦~
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发布于 2020-04-05
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