#换些花样吃早餐#烤箱版烧烤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
以下是调料的材料
、
烤鸡酱
50克
、
料酒
1勺 、
白芝麻
3克 、
孜然粉
2克
、
小葱
2根 、
以下是食材
按个人喜欢的来做
、
鱿鱼花
2个
、
虾仁
6个 、
干豆皮
1张
、
小香肠
10根
、
鸡柳
2个
、
鸡肉块
6块
、
虾丸
9个
、
香菇
2朵 、
西蓝花
1小朵
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材,食材不限定,家里有什么就烤什么哈!
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点击查看大图 鸡柳及鸡块放入盘中,加入烤鸡酱,抓拌均匀。
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点击查看大图 我用的这种小香肠,冷水冲洗淋干水分,装盘挤入酱抓拌均匀。
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点击查看大图 虾丸用中间切开,温水冲洗,淋干水分装盘,挤入酱抓拌均匀。
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点击查看大图 虾仁及木鱼花洗干净后淋干水分,放器具中,加入酱及料酒,抓拌均匀。
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点击查看大图 干豆皮也叫百叶,焯个水后再切条,加入酱,抓拌均匀,取一条从一端卷到另一端,卷个卷。
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点击查看大图 西蓝花与香菇洗干净后,焯水,淋干水分放入盘中,加入酱,抓拌均匀。
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8/15
点击查看大图 腌制好的食材除了西蓝花外,摆放在烤盘中。(烤盘垫上锡纸哈)
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点击查看大图 小烤箱提前190度预热5分钟,再把烤盘放烤网上,190度烤20分钟。
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10/15
点击查看大图 20分钟后取出烤盘,用夹子很方便哈~
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点击查看大图 西蓝花摆放在上面,刷上一层橄榄油,再撒上孜然粉与白芝麻,再次入烤箱190度烤8分钟即可。
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点击查看大图 烤好后取出,撒上葱花,即可食用。
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13/15
点击查看大图 家庭版烧烤,制作简单。
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14/15
点击查看大图 卫生又健康,喜欢的做起来。
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最后一步
点击查看大图 香香香,好吃停不下来!
小贴士
所有的配菜任意调换,你喜欢的都可以烤,喜欢吃辣的还可以撒上一些辣椒粉。 烤箱温度及时间仅供参考,具体根据自家烤箱性能另定。
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展开全部15个步骤
发布于 2020-03-30
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