轻食黑麦苦荞面之杂七杂八
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时间:15分钟
食材清单
草草族001黑麦苦荞挂面
80g
、
草草族轻食拌面酱
50g
、
牛肉肠
一根
、
西蓝花
6朵
、
鸡蛋
一个 、
芦笋
3根 、
圣女果
3个 、
果麦脆
一把
、
白芝麻
适量 、
油
适量 、
胡椒粉
少许 烹饪步骤
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1/9
点击查看大图 提前备好各食材,该焯水的焯水……
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2/9
点击查看大图 热水烧开,加入黑麦苦荞挂面,大火烧开1分钟,转中火3分钟出锅,提前备好各食材
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3/9
点击查看大图 捞出沥干水分
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4/9
点击查看大图 加入轻食拌面酱搅拌均匀(建议最后烧面条,很容易坨了,可以加点热水)备用
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5/9
点击查看大图 热油加入牛肉肠煎至两面焦黄,芦笋一样微微焦黄即可出锅,还有圣女果
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6/9
点击查看大图 加入鸡蛋煎至七成熟,我喜欢糖心蛋,最好吃
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7/9
点击查看大图 摆盘,撒上白芝麻,果麦脆,胡椒粉即可
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8/9
点击查看大图 开吃
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最后一步
点击查看大图 好吃,健康
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展开全部9个步骤
发布于 2020-03-29
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