好吃不胖的西兰花木耳炒火腿
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。
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点击查看大图 木耳提前泡发,火腿肠切片,葱切段,蒜切末。
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点击查看大图 锅中加水烧开后加少许盐,放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。
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点击查看大图 锅里放油,加葱蒜爆香。
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点击查看大图 加入火腿翻炒。
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点击查看大图 再放入木耳炒熟,
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点击查看大图 炒匀。
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点击查看大图 再加西兰花翻炒,
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点击查看大图 加入1勺生抽,
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点击查看大图 1勺蚝油。
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点击查看大图 一小勺盐,翻炒片刻出锅。
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点击查看大图 西兰花这样做,低脂低卡,好吃不胖。
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点击查看大图 超级好吃,
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最后一步
点击查看大图 一定要试试哟。
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展开全部14个步骤
发布于 2020-03-15
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