新西兰羊肉手抓饭
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材如图所示。
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点击查看大图 大米用清水先浸泡30分钟,泡好后取出沥干水分,待用。
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点击查看大图 把羊肉肥瘦分开。
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点击查看大图 胡萝卜洗净去皮,切成0.5厘米宽的细长条。
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点击查看大图 红、黄甜椒分别去蒂、去籽,切成0.5厘米宽的细长条。
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点击查看大图 洋葱洗净切丝。
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点击查看大图 切好的蔬菜丝备用,将蔬菜丝切成差不多大小,不仅做好后很好看,受热也会很均匀。
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点击查看大图 热锅放入肥肉,小火煸出油后用肥肉涂抹锅内,然后捞出弃之;将瘦肉放入炒至变色并闻到肉香。
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点击查看大图 待羊肉炒至变色后,倒入一半洋葱丝,炒至变色并闻到微微的甜味。
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点击查看大图 加入胡萝卜丝炒香后,倒入红、黄甜椒丝继续翻炒。
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点击查看大图 此时,把炒好的羊肉回锅,加入1勺孜然粉、1小勺白糖、2克盐,翻炒均匀。
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点击查看大图 倒入大米,无需拌匀;加入50毫升热水,水位不要盖过食材。
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点击查看大图 盖上锅盖,小火焖15—20分钟后,搅拌均匀并加入葡萄干。
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点击查看大图 试味后,再次盖上锅盖小火焖煮10—15分钟后,再次搅拌均匀即可上桌。
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最后一步
点击查看大图 一道肉嫩味美,热乎乎的新西兰羊肉手抓饭就完成了。
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发布于 2020-03-05
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