超级好吃~三汁焖锅
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时间:30分钟
食材清单
鸡翅
4个 、
虾
12个 、
小鱿鱼
6条
、
土豆
2个 、
圆葱
1个 、
藕
一节
、
胡萝卜
1根 、
青椒和红椒
各2个
、
香菇
适量 、
芹菜
适量 、
姜
适量 、
酱汁
用勺量 、
黄豆酱,番茄酱,蚝油
各4勺
、
韩式辣酱
3勺(根据自己口味)
、
油
4勺 、
盐
3勺 、
大蒜
一头 、
辣椒粉
5勺 、
生抽,料酒
适量
、
淀粉
适量 、
蜂蜜
适量 、
黑胡椒粉
适量 烹饪步骤
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1/23
点击查看大图 准备食材:把爱吃的菜切好,虾开背去虾线,鸡翅洗净
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2/23
点击查看大图 把所有蔬菜类放在一个大碗中
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3/23
点击查看大图 菜里放2勺盐,辣椒粉(爱吃辣可以多放点),油4勺,混合均匀腌15分钟。
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4/23
点击查看大图 虾放料酒,黑胡椒粉,姜丝腌制鸡翅放料酒,生抽,姜丝腌制
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5/23
点击查看大图 三汁:碗中放蚝油4勺,番茄酱4勺,黄豆酱4勺,生抽2勺,韩式辣椒酱3勺(可根据自己口味放)蜂蜜2勺,淀粉2勺,混合均匀。
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6/23
点击查看大图 锅底放了些黄油(没有黄油可以放色拉油)把腌制好的菜铺在锅底
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7/23
点击查看大图 把肉类,海鲜等食材放在菜的上面,我的丸子后来拿出来了,因为放不下了
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8/23
点击查看大图 码放的整整齐齐,强迫症有木有?开小火,焖15分钟,焖到食材稍稍有些变色即可。
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9/23
点击查看大图 抹酱汁,均匀的抹到位哦!
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10/23
点击查看大图 太好看了!
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11/23
点击查看大图 这步太好看了,留图
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12/23
点击查看大图 中火焖5分钟
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13/23
点击查看大图 开盖,搅匀
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14/23
点击查看大图 开大火炖3分钟,最后撒香菜
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15/23
点击查看大图 上桌,一家人一锅就够了
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16/23
点击查看大图 色香味俱全
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17/23
点击查看大图 鸡翅
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18/23
点击查看大图 大虾
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19/23
点击查看大图 先吃个大虾
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20/23
点击查看大图 藕片
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21/23
点击查看大图 配上小啤酒
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22/23
点击查看大图 就一口大米饭
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最后一步
点击查看大图 再来一口,满满的幸福感爆棚!
4/23
展开全部23个步骤
发布于 2020-02-19
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