蜂蜜莲藕汁#今天吃什么#
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时间:15分钟
食材清单
莲藕
半个
、
蜂蜜
1勺 烹饪步骤
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1/10
点击查看大图 莲藕去皮洗净。
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2/10
点击查看大图 九孔莲藕的外皮为银白色,又叫百花藕,口感脆甜,也可以直接生吃,榨汁或清炒用最好。不论外表或里面的藕肉都相比七孔藕要洁白。七孔藕只适合炖汤煲粥。
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3/10
点击查看大图 把藕切成小块。
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4/10
点击查看大图 天气比较凉,不适合喝冷的。放入锅中煮一两分钟。
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5/10
点击查看大图 不用煮得太久。锅里水煮沸后,稍微煮一下就行。
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6/10
点击查看大图 连同锅里的热水,稍凉一点。一起倒入料理杯中。
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7/10
点击查看大图 启动机器,打一分钟左右,至细腻。
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8/10
点击查看大图 倒入杯子中。稀稠度根据自己的喜欢调节。
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9/10
点击查看大图 调入一勺蜂蜜拌匀即可。
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最后一步
点击查看大图 冬季长期呆在空调房内,空气干燥,饮一杯润燥又清甜。
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-12-23
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