陈皮山楂茶
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好陈皮、山楂和冰糖糖浆。
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点击查看大图 山楂洗净,用刀绕着核横向划一圈,捏住上下两半拧开。
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点击查看大图 把果核和蒂去掉。
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点击查看大图 锅里或养生壶里加水煮沸,将陈皮放入浸泡片刻,把头次泡的水倒掉(洗茶去杂质)。
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点击查看大图 重新加水,放入山楂,煮3-5分钟,到茶色变成橙亮。
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点击查看大图 倒入杯中,根据个人口味,逐次少量加入冰糖糖浆
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点击查看大图 调匀趁热喝即可。
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最后一步
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小贴士
1.辨别陈皮好坏的方法:好的陈皮外形为三瓣或多瓣,片张反卷,不零碎。外表面是橙红色或红棕色(年份久的会呈棕褐色甚至黑色),有清晰的纹理,有光泽,点状油室在阳光下透明清晰;内里淡黄白色。年份短的陈皮,茶色呈青黄色,年份高的陈皮,茶色是橙色或红色,颜色通透。 "油室"是陈皮行业中的术语,指表面大小均匀且收缩凹入的油点。油室完整度越高,陈皮所含橙皮甙等活性物质就越多,药用养生功效就越好。 2.陈皮虽好,不可多食:陈皮味道强烈,有一定刺激气味,孕妇,胃热、胃酸过多的人群,最好不好食用,以免上火。 3.陈皮的吃法很多,还可以做成陈皮普洱茶、陈皮鸡、陈皮老鸭汤、陈皮红烧肉等等。炖牛肉的时候放入陈皮可以解腻,提香,再加一颗山楂,牛肉更容易软烂入味,营养也更丰富,可谓事半功倍。
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展开全部10个步骤
发布于 2019-11-04
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