贝柱粥，别让缺锌影响了宝宝的食欲
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/10
点击查看大图 大米洗净
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2/10
点击查看大图 香菇泡发后切碎（也可以直接用新鲜的）
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3/10
点击查看大图 胡萝卜切碎（可搭配其它蔬菜）
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4/10
点击查看大图 芹菜同样切碎
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5/10
点击查看大图 干贝泡发后撕小块
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6/10
点击查看大图 将大米和水倒入锅中
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7/10
点击查看大图 加入贝柱和香菇，水开后转中小火，慢熬
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8/10
点击查看大图 煮至大米开花，出锅前放其他配菜
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9/10
点击查看大图 加入一点核桃油提生口感和营养（也可以加香油或不加）
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最后一步
点击查看大图 别烫到哦
小贴士
1，蔬菜快出锅的时候再放，建议快出锅的时候再放，不然长时间高温下，蔬菜中的营养会大量流失，口感也不好。 2，给一岁前的宝宝吃，不需要加盐或者其他调味料，最后的核桃油也可以换成其他种类。
4/10
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发布于 2019-07-23
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