苦瓜牛奶冰饮
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 食材准备;苦瓜先用淡盐水浸泡,将表皮洗刷干净;做法里面的食材是一人份的量哦。
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点击查看大图 对半剖开;
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点击查看大图 用一把小勺,刮去苦瓜的瓤和白色膜;
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点击查看大图 然后将苦瓜切成小块;
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点击查看大图 放入料理机内,稍微加点纯净水和200ml冰牛奶,榨成苦瓜汁;
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点击查看大图 这部分的牛奶和水少一些,只是辅助苦瓜榨汁;
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点击查看大图 如果想出现绿色,可多放苦瓜少放牛奶。
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点击查看大图 找一个小碗和筛子,过滤一下,这样口感会更加的顺滑;
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点击查看大图 取一个玻璃杯,放入两个冰块;(也可以不放冰块哦)
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点击查看大图 倒入过滤好的苦瓜汁,大约杯子五分之一的量,然后继续加入冰牛奶,加2勺蜂蜜调匀,即可饮用。如果能够买到小青柠,可以挤一些小青柠进去哦。
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点击查看大图 做作的用柠檬片装饰一下。
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点击查看大图 超清爽的一杯夏日饮品,能够彻底治愈【不吃苦瓜】星人。
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最后一步
点击查看大图 你也来试试吧。
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发布于 2019-06-04
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