补气补血缓解痛经——五红汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了,各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~
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点击查看大图 我使用的这种枸杞,超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞
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点击查看大图 先将水烧开,然后倒入提前泡好的红小豆和花生,小火煮20分钟,把大枣撕开扔进去,把枸杞扔进去。再煮将近30分钟,倒入红糖,搅拌均匀再煮10分钟,关电。盖上锅盖闷上。
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最后一步
点击查看大图 大功告成,每天喝两碗。女孩子身体寒凉,夏天更容易着凉,喝这个也不怕上火
小贴士
大枣核扔掉。
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展开全部4个步骤
发布于 2013-06-20
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