【简单@生活】减脂打卡第一天 菜谱
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/2
醋溜白菜第一步:白菜切成自己喜欢的样子第二步:蒜切碎第三步:调汁-醋,生抽,盐,糖,鸡粉第四步:起锅热油+蒜炒香第五步:放入白菜翻炒3分钟第六步:放入调汁,翻炒。出锅
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最后一步
黑椒煎鸡排第一步:鸡胸肉切条第二步:调汁腌制10分钟:蛋清、料酒、盐、生抽、白胡椒。第三步:切蒜第四步:热油+蒜片炒香第五步:鸡胸肉下锅(平底不粘锅),煎,撒鸡粉,翻面撒黑胡椒,翻面出锅。
发布于 2018-08-12
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