鸡蛋火腿三明治(低盐无油版)

Name: 鸡蛋火腿三明治(低盐无油版)
Ingredients: 全麦面包切片 2片; 水煮蛋 1个; 火腿切片 一袋; 番茄 2片; 黄瓜 一根

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

全麦面包切片 2片

、

水煮蛋 1个

、

火腿切片一袋

、番茄 2片、黄瓜一根

烹饪步骤

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准备好材料，黄瓜，番茄，还有鸡蛋都切片土司去掉四个边(也可以不去，看个人爱好)第一层铺上黄瓜片
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第二层铺上两片番茄
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第三层铺上切片的水煮蛋
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第四层铺上火腿
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第五层再铺上一层黄瓜
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最后盖上一片土司
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沿对角线切开就可以吃了,如果觉得形状不好看，可以修下边就可以
最后一步
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成品，加一份自制的酸奶和水果，就可以开吃了。也可以用来做午餐。

小贴士

整个过程我没有添加额外的油或者盐或者酱料，因为火腿本身就有咸味，所以整个三明治也是淡淡的味道，加上番茄和黄瓜的清爽，味道很好。也可以根据自己口味换不同的材料或者添加芝士片或者酱。关键是这份三明治不用起锅，所以不怕热水煮蛋的话想要快速省水煮好的话，可以把两张面纸用水打湿，平铺在电饭煲底部，放入鸡蛋后，盖上盖按下煮饭键，等电饭煲跳过来鸡蛋也好了，而且纸巾可以重复使用哦～～

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发布于 2018-06-11

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