杂蔬糙米蛋炒饭：你减脂的小心思它都知道

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  糙米洗净，提前浸泡2小时

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  把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭

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  准备鸡蛋、青豆和玉米粒洗净备用

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  青豆、玉米粒入开水断生

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  捞出备用

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  将蒸好的糙米饭用筷子搅松

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  鸡蛋打散

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  锅里放适量油，倒入鸡蛋液翻炒片刻后盛出

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  青豆、玉米粒入锅翻炒

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  加入糙米饭翻炒

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  加入鸡蛋、生抽翻炒

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  糙米饭完成

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  我是一碗傲娇的糙米饭

小贴士

为让糙米的口感更好，用水浸泡至少两小时

发布于 2018-05-21

换一个做法

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