杂蔬糙米蛋炒饭:你减脂的小心思它都知道
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 糙米洗净,提前浸泡2小时
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点击查看大图 把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭
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点击查看大图 准备鸡蛋、青豆和玉米粒洗净备用
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点击查看大图 青豆、玉米粒入开水断生
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点击查看大图 捞出备用
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点击查看大图 将蒸好的糙米饭用筷子搅松
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点击查看大图 鸡蛋打散
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点击查看大图 锅里放适量油,倒入鸡蛋液翻炒片刻后盛出
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点击查看大图 青豆、玉米粒入锅翻炒
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点击查看大图 加入糙米饭翻炒
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点击查看大图 加入鸡蛋、生抽翻炒
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点击查看大图 糙米饭完成
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最后一步
点击查看大图 我是一碗傲娇的糙米饭
小贴士
为让糙米的口感更好,用水浸泡至少两小时
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展开全部13个步骤
发布于 2018-05-21
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