【小森妈妈菜谱】解春困木棉花祛湿汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所需的材料。
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点击查看大图 木棉花在煲汤之前先清洗。
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点击查看大图 然后用淡盐水浸泡一会。其余材料清洗干净, 赤小豆加水浸泡更易煮烂。
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点击查看大图 猪骨要焯水,焯去血污和腥膻异味。
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点击查看大图 在焯水和煲汤的时候,都少不免要放上我们的老伙计——姜片。祛寒辟腥小能手~
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点击查看大图 捞起浮沫,将其余材料放入锅中。
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点击查看大图 扁豆提前炒制一下,辟除豆腥味。(不炒也是可以的 )
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点击查看大图 最后放入赤小豆和蜜枣。
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最后一步
点击查看大图 大火烧开后转小火煲1.5小时。出锅前加入适量的盐调味就可以饮用啦。喝上一碗亲手煲的靓汤,感觉特别不一样~
小贴士
这个汤一般人都能喝,但是因为偏凉,脾胃虚寒、体质偏弱的人不要喝太多。 而孕妇、哺乳期、幼儿、老人不建议饮用,如有需要饮用,最好可以先咨询一下医生。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1
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发布于 2018-04-21
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