宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有材料。
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点击查看大图 大米和小黄米清洗干净用锅熬20分钟备用。小南瓜在三分一处用小刀'V'字形切开,就变成一个漂亮的刀花了。
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点击查看大图 将里面的肉瓢挖出来。
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点击查看大图 青菜切成碎。
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点击查看大图 磷虾肉直接解冻可用,所有的材料都准备妥当咯
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点击查看大图 先将磷虾肉和青菜碎放进去。
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点击查看大图 最后倒入熬好的粥,上锅隔水蒸30分钟,放入适量的盐,滴几滴橄榄油即可。
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点击查看大图 成品
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
1、 小南瓜尽量选择口感粉的,比较好吃,不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。 2、 对于月龄比较小的宝宝,建议虾肉可以剁成泥,粥打成米糊,这样比较好吞咽。
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发布于 2018-03-23
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