蔬菜吃得只剩渣，我只换了个花样！维C超高，做法只要两步！
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点击查看大图 准备食材：番茄一个、花菜200克、奶酪碎3克 （不放奶酪，10个月宝宝也能吃）
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点击查看大图 花菜用辅食剪剪成小朵。»如果想给10个月以上的宝宝当手指食物，不要放奶酪哦。可以再稍微把花菜剪大朵一些，月龄越小，手指食物要越大哦，这样才能匹配他们的抓握能力。
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点击查看大图 花菜用盐水浸泡10分钟。»花菜很难用简单的清水冲洗，就把表面的脏东西清洗干净，所以我特地用盐水先浸泡。
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点击查看大图 再用清水彻底冲洗干净。
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点击查看大图 起锅烧水，水开后倒入花菜，焯水1分钟左右，再捞出备用。»这里不需要焯水很久哦，如果太久菜柄会断掉，宝宝不好抓握。
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点击查看大图 番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮会很方便哦。
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点击查看大图 番茄去皮去蒂，一整个切小块。»妈妈可以自己调整番茄的分量哦，我用了一整个，如果觉得酸甜味会太重，也可以只用1/2个。
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点击查看大图 起锅开小火，刷少量食用油。
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点击查看大图 锅内倒入番茄，中火翻炒出汁。
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点击查看大图 再加入奶酪碎。
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点击查看大图 倒入适量水，煮至微微沸腾。
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点击查看大图 倒入番茄，翻炒均匀。最后再转小火煮5分钟，收汁出锅~»这里我们可以在煮完后再焖一会哦，会更加软烂，也会更入味哦！
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点击查看大图 酸甜的番茄汁混合着奶酪的香味~光是闻着就在咽口水啦！
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点击查看大图 让宝宝自己抓着吃吧！千万不要剥夺宝宝'玩'的权利哦，脏一点没关系，培养宝宝更重要！
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最后一步
点击查看大图 撰写制作步骤
添加要领： ● 奶酪里面含盐量比较高，不建议1岁以下宝宝食用，如果不放奶酪的话，这道辅食也适合10个月以上宝宝添加哦。 ●在宝宝10~12个月时，宝宝刚开始都只能把食物包裹在小拳头里（像握一支笔），此时给他提供长条棍状的食物会更适合。长度大概6厘米左右。 黄妈说： 宝宝的挑食，跟我们的喂养方式有密切关系。宝宝不喜欢吃，咱们就做的少，越不做宝宝就越不吃，时间长了就变成挑食！ 我一直跟大家强调，宝宝越不爱吃的食材我们就要多一些小心思，利用有味道的食材，和宝宝不爱吃的食材相互搭配，就像今天的番茄奶酪搭配花菜，是不是连你瞬间都就有食欲啦~宝宝也一样哦！
展开全部15个步骤
发布于 2018-01-29
换一个做法