烤虾仁蔬菜沙拉#柏翠辅食节- -冬季辅食#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烤虾仁蔬菜沙拉:
、
虾仁
4只 、
南瓜片
6片
、
西兰花
3朵 、
长茄子
半根
、
红椒
半个 、
葡萄籽油(或橄榄油)
适量
、
乳酪粉
适量
、
鲜酱油
适量
、
柠檬汁
1小勺 、
主食饭团:
、
米饭
半碗 、
乳酪片
适量
、
萝卜瘦肉丸汤:
、
白萝卜
少许 、
瘦肉糜
50g
、
生姜
1片 、
盐
1/3勺 烹饪步骤
-
1/19
点击查看大图 烤虾仁蔬菜沙拉用萌煮•柏翠38L亲子智能电烤箱烹饪,粉嫩的颜色,萌萌哒的烤箱。
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2/19
点击查看大图 手机连接智能萌煮烤箱,大量宝宝食谱可供参考,让烹饪简单美味又讲究营养。
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3/19
点击查看大图 准备好烤虾仁蔬菜沙拉的食材,大虾去头剥壳,切虾线,西兰花切成片,南瓜去籽切4-5毫米厚的薄片,红椒去籽切2毫米宽的长条,茄子切成薄长条。准备萝卜瘦肉丸汤食材,白萝卜切薄片,肉糜和生姜片。
-
4/19
点击查看大图 虾仁和各类蔬菜均匀铺在烤盘上,刷上一层葡萄籽油(或橄榄油)。
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5/19
点击查看大图 在蔬菜和虾仁上均匀撒上乳酪粉。
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6/19
点击查看大图 入烤箱200度,烤10分钟。
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7/19
点击查看大图 烤虾仁蔬菜过程中,可以做萝卜瘦肉丸汤,砂锅中放入清水和白萝卜片和生姜烧开,转小火煮。
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8/19
点击查看大图 瘦肉糜加少许盐和胡椒粉调味,加入少量淀粉拌匀,做成肉丸。
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9/19
点击查看大图 白萝卜片熟了之后,放入肉丸煮熟,加盐调味即可。
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10/19
点击查看大图 烤好虾仁蔬菜取出。
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11/19
点击查看大图 装入容器中。
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12/19
点击查看大图 碗中加入1勺葡萄籽油,1小勺鲜酱油和柠檬汁调匀。
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13/19
点击查看大图 将调味汁倒入烤虾仁蔬菜中拌匀,烤虾仁蔬菜沙拉就做好了。
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14/19
点击查看大图 准备一些米饭,做出3个圆饭团。
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15/19
点击查看大图 做出小熊饭团。
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16/19
点击查看大图 三只小熊饭团。
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17/19
点击查看大图 白萝卜瘦肉丸汤。
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18/19
点击查看大图 小熊饭团和萝卜肉丸汤。
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最后一步
点击查看大图 成品
4/19
展开全部19个步骤
发布于 2018-01-04
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