牛油果鳕鱼米糊
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 冻鳕鱼泡水两小时
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点击查看大图 挑出鱼骨，煮八到十分钟，捞出鱼肉
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点击查看大图 用研磨碗将鳕鱼研磨细腻
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点击查看大图 分三天量，每三十毫升一盒
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点击查看大图 牛油果半个，用研磨碗压泥
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最后一步
点击查看大图 将鳕鱼和牛油果放入冲泡好的米糊中，，小宝宝米糊可以浠一些，长牙的宝宝可以稠一些
小贴士
很多妈妈对牛油果的生熟表示不解，或许无意中把生果和过熟的果子给宝宝吃了，这两种是不建议给宝宝吃的，我就分享一下我的经验之谈，“牛油果怎么看生熟”，颜色油绿油绿的果实是未成熟的果实，口感青涩，营养不能很好的发挥作用，深绿色果实就已经开始成熟，此时的营养全面发挥，口感也绵软了，适合开吃，随着时间的推移，果实的颜色还会变深，接近褐绿色，此时已经全熟，吃起来完全没问题，颜色变成褐色时就成熟过度了，里面会出现黑丝，最好不要给宝宝吃了，只要没有出现块状褐色果肉大人吃还
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发布于 2017-11-28
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