牛油果鳕鱼米糊
七个月的宝宝,开始增加更多的种类啦,牛油果营养丰富,肉质软糯,被美国营养学家列为最适合宝宝增加辅食初期的首选水果,再加上含有丰富dha的深海鳕鱼,一道美味辅食出炉啦!
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步骤1/6
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冻鳕鱼泡水两小时
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步骤2/6
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挑出鱼骨,煮八到十分钟,捞出鱼肉
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步骤3/6
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用研磨碗将鳕鱼研磨细腻
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步骤4/6
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分三天量,每三十毫升一盒
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步骤5/6
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牛油果半个,用研磨碗压泥
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最后一步
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将鳕鱼和牛油果放入冲泡好的米糊中,,小宝宝米糊可以浠一些,长牙的宝宝可以稠一些
很多妈妈对牛油果的生熟表示不解,或许无意中把生果和过熟的果子给宝宝吃了,这两种是不建议给宝宝吃的,我就分享一下我的经验之谈,“牛油果怎么看生熟”,颜色油绿油绿的果实是未成熟的果实,口感青涩,营养不能很好的发挥作用,深绿色果实就已经开始成熟,此时的营养全面发挥,口感也绵软了,适合开吃,随着时间的推移,果实的颜色还会变深,接近褐绿色,此时已经全熟,吃起来完全没问题,颜色变成褐色时就成熟过度了,里面会出现黑丝,最好不要给宝宝吃了,只要没有出现块状褐色果肉大人吃还
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-28
牛油果鳕鱼米糊的其他做法
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