糖尿病人可以吃的蛋黄焗南瓜
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有食材
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点击查看大图 南瓜去皮切成条
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点击查看大图 南瓜用少量盐拌一下,静止十五分钟,由于我一起还做了蛋黄焗玉米,所以请大家忽略玉米
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点击查看大图 静止南瓜的同时,将咸蛋黄用料理机打碎备用
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点击查看大图 打碎的蛋黄和静止中的南瓜条
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点击查看大图 沥干南瓜水份,用淀粉拌匀
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点击查看大图 拌薄薄一层就可以
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点击查看大图 锅内放入玉米油,烧至七八分热,开始炸南瓜,炸到南瓜皮硬就可以
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点击查看大图 炸好的南瓜,我炸的有点时间长了
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点击查看大图 锅内留少量油,将木糖醇和蛋黄碎倒入,小火至起末,将南瓜条放入翻炒一分钟即可
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点击查看大图 做好的蛋黄焗南瓜
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点击查看大图 同时还做了焗玉米粒,方法一样
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最后一步
点击查看大图 宝宝超级爱吃哦
小贴士
可将木糖醇换为白砂糖,用量一样
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展开全部13个步骤
发布于 2017-06-06
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