糖尿病人可以吃的蛋黄焗南瓜
妈妈是糖尿病患者，又爱吃南瓜，所以研究这款蛋黄焗南瓜，妈妈和宝宝都可以吃
61克
18克
90克
800
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/13
点击查看大图
南瓜去皮切成条
-
步骤3/13
点击查看大图
南瓜用少量盐拌一下，静止十五分钟，由于我一起还做了蛋黄焗玉米，所以请大家忽略玉米
-
步骤4/13
点击查看大图
静止南瓜的同时，将咸蛋黄用料理机打碎备用
-
步骤5/13
点击查看大图
打碎的蛋黄和静止中的南瓜条
-
步骤6/13
点击查看大图
沥干南瓜水份，用淀粉拌匀
-
步骤7/13
点击查看大图
拌薄薄一层就可以
-
步骤8/13
点击查看大图
锅内放入玉米油，烧至七八分热，开始炸南瓜，炸到南瓜皮硬就可以
-
步骤9/13
点击查看大图
炸好的南瓜，我炸的有点时间长了
-
步骤10/13
点击查看大图
锅内留少量油，将木糖醇和蛋黄碎倒入，小火至起末，将南瓜条放入翻炒一分钟即可
-
步骤11/13
点击查看大图
做好的蛋黄焗南瓜
-
步骤12/13
点击查看大图
同时还做了焗玉米粒，方法一样
-
最后一步
点击查看大图
宝宝超级爱吃哦
可将木糖醇换为白砂糖，用量一样
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-06
糖尿病人可以吃的蛋黄焗南瓜的相关分类
糖尿病人可以吃的蛋黄焗南瓜的相关推荐
-
家常炒杂菜（适合糖尿病人）
180915人看过 -
无糖无油全麦吐司（70%全麦）一次发酵❗️手揉/厨师机
20424人看过 -
竹笋炒牛肉
587827人看过 -
糖尿病餐——子乌蘸汁猪肝
67892人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1254450人看过 -
#本周热榜#糯米团子（低脂低卡减脂餐）
120895人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
250705人看过 -
陕西油泼面（附手擀面教程），吃过就难忘！
2858028人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2761813人看过 -
古法经典回锅肉
10042209人看过 -
家常烤鱼
6709人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
1787749人看过
