茄汁鹌鹑蛋
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把鹌鹑蛋煮熟。
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点击查看大图 放凉水里好剥壳。
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点击查看大图 剥好后,洗干净,沥水。
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点击查看大图 锅里放油,把鹌鹑蛋放入煎至金黄,出锅。
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点击查看大图 锅里留底油,加入番茄酱和少许盐翻炒。
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点击查看大图 倒入鹌鹑蛋,裹上番茄汤,出锅装盘,撒上白芝麻即可。我再围了一圈半个的橙色小番茄。
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最后一步
点击查看大图 今日早餐:茄汁鹌鹑蛋+红枣粥+橙子+小番茄+每日坚果
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展开全部7个步骤
发布于 2017-04-30
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