无油鸡米花,健康小零食
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时间:30分钟
食材清单
切粒鸡腿肉(去皮)
、
盐适量
、
玉米淀粉30g
、
鸡蛋1个
、
面包糠80g
烹饪步骤
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1/9
点击查看大图 准备好材料,鸡肉粒提前用盐腌味。
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2/9
点击查看大图 先将鸡肉粒裹上淀粉。
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3/9
点击查看大图 然后裹上蛋液。
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4/9
点击查看大图 最后是面包糠。
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5/9
点击查看大图 在烤盘上铺上一层锡纸。
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6/9
点击查看大图 将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。
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7/9
点击查看大图 放入东菱烤箱DL-K30A的底层。
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8/9
点击查看大图 设定时间为15分钟,上火190度,下火170度,启动东菱K30A进行烘烤。
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最后一步
点击查看大图 香喷喷的无油鸡米花就完成啦~开动咯!!
小贴士
1.这款鸡米花不需要油炸,所以是十分健康的; 2.建议选材时,挑鸡腿肉,更加嫩滑; 3.温度只是一个参考,按照自己烤箱脾气操作就行了; 4.可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~
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展开全部9个步骤
发布于 2017-03-14
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