蒜香蜜汁黑椒鸡排
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备一块鸡胸肉
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点击查看大图 可以切成两片,鸡胸厚的话可以切成三片
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点击查看大图 均匀撒上盐
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点击查看大图 黑胡椒
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点击查看大图 酱油
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点击查看大图 蜂蜜和油
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点击查看大图 蒜末和生粉
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点击查看大图 用你的双手给鸡胸肉按摩一下,然后放冰箱腌制一晚
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点击查看大图 第二天就可以煎了,锅里倒一汤匙橄榄油
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点击查看大图 将鸡胸肉和酱汁一起倒入锅中,盖上锅盖小火慢煎,全程盖锅盖哦
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点击查看大图 煎至金黄翻面煎,记住还是要盖锅盖煎
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最后一步
点击查看大图 煎熟 切开会有汁水渗出 你觉得还会柴吗?
小贴士
记得用不粘锅煎,不然呵呵哒!
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发布于 2016-08-05
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