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黑米的功效及作法怎么做好吃？

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

黑米适量、红枣 4颗、

红参 2片

烹饪步骤

小贴士

黑米跟红参有大功效，体虚贫血的人试试哦有些女生痛经，大多都是体寒还有气血不足引起的，可以试试看黑米，一周是2·3次，效果很明显哦祝各位身体健康

发布于 2016-07-06

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