红豆薏米减肥豆浆
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 睡觉之前把红豆,薏米,黑豆,少量红米,各抓一小把,放满小量杯就可以。我想除湿气就薏米多些,女生大姨妈之前就多放些红豆。
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点击查看大图 豆子洗干净沥水,倒入饮用水,没过豆子就行,然后就去睡美容觉吧。
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3/4
点击查看大图 第二天将豆子连水一同倒入豆浆机,再倒入饮用水,启动五谷豆浆选项。等待大约二十分钟。
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最后一步
点击查看大图 豆浆出炉,我这是没有经过过滤的,可以过滤下就不会有泡沫。
小贴士
如果追求口感可以在完成后放少量红糖调味,减肥的同志们就免了,哈哈。
4/4
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发布于 2016-04-16
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