红豆薏米减肥豆浆
红豆和薏米有除湿气 消水肿的作用,平时都是红豆水喝。这次就换个方式,打成豆浆。
3克
12克
35克
214
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
睡觉之前把红豆,薏米,黑豆,少量红米,各抓一小把,放满小量杯就可以。我想除湿气就薏米多些,女生大姨妈之前就多放些红豆。
-
步骤2/4
点击查看大图
豆子洗干净沥水,倒入饮用水,没过豆子就行,然后就去睡美容觉吧。
-
步骤3/4
点击查看大图
第二天将豆子连水一同倒入豆浆机,再倒入饮用水,启动五谷豆浆选项。等待大约二十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆出炉,我这是没有经过过滤的,可以过滤下就不会有泡沫。
如果追求口感可以在完成后放少量红糖调味,减肥的同志们就免了,哈哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-16
红豆薏米减肥豆浆的其他做法
红豆薏米减肥豆浆的相关分类
红豆薏米减肥豆浆的相关推荐
-
#a2紫白金吸收实力派#奶香开花小馒头
170790人看过 -
减肥祛湿最佳:赤小豆薏米豆浆
276212人看过 -
减肥豆浆
74181人看过 -
鲜肉包子(附带包法)
242305人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1085165人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1375262人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5790777人看过 -
牛肉土豆盖浇饭【宝宝辅食】
164270人看过 -
皮蛋瘦肉粥这样做省时又简单,老人孩子早餐吃身体棒
4451180人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
393305人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1412060人看过 -
白灼生菜
1433684人看过