蚝油手撕西生菜
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备一棵西生菜
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点击查看大图 西生菜洗净沥干水份用手撕成片状
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点击查看大图 蒜去皮拍成碎粒备用
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点击查看大图 锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
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点击查看大图 蒜粒爆香后放入撕好的西生菜
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点击查看大图 倒入调料的主角蚝油快速翻炒
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点击查看大图 亲们一定要用大火快速翻炒不要炒时间久了既影响口感又影响营养元素的破坏
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点击查看大图 亲们一定要用大火快速翻炒不要炒时间久了既影响口感又影响营养元素的破坏
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点击查看大图 最后撒上蒜粒淋上美极鲜味汁翻炒几下即可出锅
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点击查看大图 炒好的手撕西生菜盛入盘中将水萝卜切片做装饰
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点击查看大图 西生菜口感脆脆滴味道非常鲜美
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点击查看大图 西生菜这样吃保持了原汁原味营养丰富
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点击查看大图 亲们切记一定要手撕才好吃不要用刀切会变味滴噢
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最后一步
点击查看大图 亲们快快行动起来吧
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展开全部14个步骤
发布于 2016-03-30
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