桔梨饮
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.以防金桔被打蜡,最好用专用水果清洁洗洁净清洗,加2勺盐反复搓洗表皮,再用清水冲干净。切开去除果核
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点击查看大图 2.蜜梨削皮,去除果核,切块。3.柠檬切片也把皮去掉,以防有涩味。
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点击查看大图 4.全部材料加入凉开水,放入破壁机
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点击查看大图 启动果蔬键, 高速旋转刀片产生了强大的食物涡流,360度循环瞬间击打,细腻的果浆马上就做好了。
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点击查看大图 刚打出来上面会有浮泡是正常的,用勺子勺去就可以饮用了。
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点击查看大图 金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用,加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用,根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。
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点击查看大图 作为初冬的空气质量甚差,来杯清肺生津又梨咽的桔梨饮实在很必要。
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最后一步
点击查看大图 连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。
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展开全部8个步骤
发布于 2015-12-15
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