银耳莲子羹
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
点击查看大图 准备好食材,银耳、莲子提前用水浸发。
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2/4
点击查看大图 把秋梨去皮去核切成小块,银耳、大枣切小块
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3/4
点击查看大图 把除枸杞以外的所有食材放入紫沙炖煲中,炖4小时,(我是晚上炖上,调低档上,早上起床就炖好了)吃之前放入枸杞再炖10分钟
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最后一步
点击查看大图 稠稠的,营养又美味。
小贴士
这是4人的量
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-10-31
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