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小米红枣苹果粥

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小米红枣苹果粥主要的功效是养胃，补血补气，促进胃肠道的蠕动，改善便秘，营养价值高，有利于增加身体的抵抗力 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

5克
16克
190克

736
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
小米 150克
、
苹果 一个
、
红枣 八颗
、
枸杞 20克
、
黄冰糖 30克
烹饪步骤
小贴士

倒入苹果后可根据个人口味调整时间，喜欢苹果爽脆的口感稍微煮一下即可，喜欢吃软一点的则煮久些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-06

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