帮你养气血---红参鸡腿汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 做法:1.鸡腿洗净去肥脂
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点击查看大图 2.红参挑选时选择实心,不要挑空心的为好,切片先泡半小时
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点击查看大图 3.大枣洗净拍扁去核,去核的大枣不会燥热
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点击查看大图 4全部材料放入瓷宝煲,加三碗冷的清水(含泡参水),
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点击查看大图 选择'营养炖'功能键,2小时后加入盐即可饮用。
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点击查看大图 汤渣也是很营养的,炖出来的鸡腿一点也不老,吃肉喝汤又滑又美味。
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点击查看大图 鸡腿装碟,来份葱油酱油沾着吃,又是一份简单的营养菜品,
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最后一步
点击查看大图 一碗补气血炖汤,一份鸡腿,再来碗饭,当一个人吃饭时,宝妈也要过个舒心
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展开全部8个步骤
发布于 2015-07-25
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