高蛋白低热量-Running跑步沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
生菜
适量 、
芝麻菜
适量 、
奶油奶酪
适量 、
鸡蛋
适量 、
胡萝卜
适量 、
黄瓜
适量 、
面包粒
适量
、
蓝莓
适量 、
帕玛森芝士粉
适量
、
海盐
适量
、
黑胡椒
适量 、
葡萄醋
适量 、
橄榄油
适量 烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 洗净芝麻菜和生菜
-
2/8
点击查看大图 黄瓜切片
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3/8
点击查看大图 胡萝卜切丁
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4/8
点击查看大图 奶油奶酪切丁
-
5/8
点击查看大图 左起:黑胡椒,海盐,葡萄醋,橄榄油
-
6/8
点击查看大图 黑胡椒,海盐,葡萄醋,橄榄油混合成一碟
-
7/8
点击查看大图 将调料拌入蔬菜中拌匀后撒上奶酪粒和蓝莓
-
最后一步
点击查看大图 煮个鸡蛋切开摆盘,最后撒上一丁点帕玛森芝士粉
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-05-21
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