黑豆乌鸡汤～补肾养颜、缓解失眠

kele家美食

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  将乌鸡买回来清洗干净，人多炖一只，一家三口炖半只正好喝一顿

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  先另起一锅放火上，冷水下锅将乌鸡焯一下水，水开了就倒出来，去除多余的血腥味

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  砂锅加开水没过鸡即可，不要放太多的水稀释炖出来不好喝，加入姜、泡好的黑豆、核桃，红枣开炖。烧开后再开小火慢炖，呵呵～一锅黑的看不清楚吧？等炖两个小时后再加入黑木耳、起锅前加入几粒枸杞、盐，简单美味的乌鸡汤就可以喝了

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  养颜的黑豆乌鸡汤炖好了，开喝

• 最后一步
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  多喝一碗吧，汤最有营养

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发布于 2015-05-17

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