补肾黑豆乌鸡汤
“小寒不补阳一年都白忙”，小寒后进补黄金期不到30天了，在立春前这段时间一定要多吃黑色食品，补肾养虚。 参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#
28克
153克
84克
1159
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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先来张成品图
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步骤2/9
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黑豆洗干净放入电压力锅中
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步骤3/9
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莲藕去皮后滚刀切成块，放入电压力锅中，放入姜片
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步骤4/9
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加入饮用水
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步骤5/9
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电压力锅压15分钟
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步骤6/9
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放入剁成大块的乌鸡
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步骤7/9
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压12分钟
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步骤8/9
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放盐和太太乐鸡精调味料
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最后一步
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吃豆喝汤
如果没有时间煲汤，可以用黑豆煮水喝，一样可以起到补肾的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-12 · 广东省
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