催乳之王鲫鱼豆腐汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:鱼收拾好洗净沥干,背部划几刀,枸杞少量水泡开,
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点击查看大图 热锅少油,油热爆葱姜出香后鱼下锅煎至两面稍变黄,加一小匙料酒,然后把多余油倒出,
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点击查看大图 然后加入足够开水,大火5分钟转中火再5分钟,下入豆腐枸杞,再中火10分钟汤显奶白色后加少量盐关火,
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最后一步
点击查看大图 出锅后撒上少量香菜
小贴士
因为是给产妇催乳用的所以调料种类和量都要尽量少!
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展开全部4个步骤
发布于 2015-04-21
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