舍得家:核桃仁燕麦粥——宝宝食谱营养早餐粥之3
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 我这些是我们一家三口的量。每样都可以根据自己调整,燕麦不能太多,太多胃消化太累了。
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点击查看大图 锅里放米放入燕麦洗干净,再加入核桃仁。电饭锅煲熟就可以了(喜欢吃甜的加冰糖,淡的配小菜,面饼都可以拉)
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最后一步
点击查看大图 美美的喝喝一碗营养粥。满足早餐所需营养。
小贴士
核桃仁剥好可以用温水泡一下,把皮去掉,他们说会苦,不去也没事。我没去煮起来没苦味,毕竟量少。
发布于 2014-11-11
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