舍得家：核桃仁燕麦粥——宝宝食谱营养早餐粥之3

舍得99

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  我这些是我们一家三口的量。每样都可以根据自己调整，燕麦不能太多，太多胃消化太累了。

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  锅里放米放入燕麦洗干净，再加入核桃仁。电饭锅煲熟就可以了（喜欢吃甜的加冰糖，淡的配小菜，面饼都可以拉）

• 最后一步
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  美美的喝喝一碗营养粥。满足早餐所需营养。

发布于 2014-11-11

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  20250422 星期二 农历三月廿五 𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜☀️ 💖新的一天，新的开始 早安🌹 ​ 刀鱼馄饨太好吃了～ 热热的现包刀鱼大馄饨，虾仁蒸蛋，很喜欢的一餐，给自己和先森做的早餐。 早餐 1、虾仁蒸蛋 －只碗内加1个蛋，加少许盐打散 放点生抽和150毫升的温水继续打， 用小勺子把浮沫撇掉后加盖（放油猪油会更鲜）放入蒸锅内，蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时，加入虾仁🍤继续蒸2分钟，一共12分钟，关火加入葱花滴几点生抽。 2、小叔子给的刀鱼馄饨馅 凑好了馄饨皮现包 馄饨汤料：紫菜虾皮葱花猪油榨菜丝和食盐 3、蒸玉米🌽和南瓜🎃 甜瓜和蓝莓🫐 鲜牛奶🥛简简单单一餐安利本地美食

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