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#吃出健康，解决假胖#宅家20多天+春节过后(4/5)
面筋焯水备用 鸡肉加姜片、胡椒粉、盐煮熟备用
烧水加盐和油，放入香菇煮5分钟煮透 放入西蓝花同煮30秒捞出 按压出香菇里的水份
开始摆盘 西蓝花的颜色保留的很漂亮，面筋切块，鸡肉撕成条状，香菇对切2刀，鸡蛋对切撒上海苔碎，葡萄柚剥好 生抽、香油、香菜调个蘸汁
西蓝花清脆爽口 鸡肉面筋蘸下蘸料也入些味
香菇鸡蛋也不错 最后再吃萄萄柚 ~完美