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清单味的烤鱼(5/12)
因为烤箱不大,所以就选了半条鱼,花刀
腌制鱼。在鱼肉上抹盐,放上葱姜蒜,倒上料酒和生抽,总量根据自己口味合理放置。我大概腌制了三个小时,其他菜谱腌制时间比较短,有半小时的,如果有时间,可以腌制久一点
准备配菜,。藕切片,在水中放一勺醋。浸泡十分钟捞出来,沥干水。
土豆切片
这个我也不知道是啥,反正吃起来很q ,像冻豆腐
金针菇撕开
豆排和千张切成条
配料,蒜蓉,葱和辣椒适量
千张,豆排,豆腐,芹菜焯水
烤盘铺上锡箔纸,把洋葱和生姜铺在烤盘上,抹上油,把腌制好的鱼放在洋葱上,抹油,抹上蚝油,撒上孜然粉。如果吃辣,还可以撒上花椒粉和辣椒粉。此处忘了拍照
把步骤8的葱姜辣椒放入锅里爆炒一分钟,再把藕片倒进去,倒入酱料(我用的是黄豆酱,会有甜)翻炒后,把豆排,千张,金针菇,土豆,豆腐之类的倒进去,加入热水(视锅里东西而定水的量,这一步主要是为了制造汤汁,但不宜过多),放入蚝油等调味品。待七八成熟后,关火。
烤箱预热五分钟,把鱼放进烤箱,220℃,上下烤风机功能。烤20分钟。我家长帝烤箱,20分钟鱼已经熟了。如果喜欢烤焦点,再继续烤,自己在旁边观察下。最后把配菜放到鱼上,倒入汤汁,再入烤箱烤8分钟,出锅。