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无油版鸡米花 烤鸡块(7/7)
鸡腿剔骨去皮留肉,切适当的小块
放入容器中加胡椒粉和新奥尔良粉拌匀,腌制二十分钟左右。鸡肉和配料是想吃多少就准备多少,也可以用鸡脯肉,个人感觉鸡腿肉更香,腌完的肉和kfc的新奥尔良味道一样
腌制好的鸡肉逐一裹上面粉再裹鸡蛋液,最后沾上面包糠
腌制好的鸡肉逐一裹上面粉再裹鸡蛋液,最后沾上面包糠
腌制好的鸡肉逐一裹上面粉再裹鸡蛋液,最后沾上面包糠
沾好的肉块摆在烤盘上,烤箱预热200度上下火中层13分钟左右(时间不是死的,根据自己烤箱的习性而定)
好吃!美味解馋不发胖