安装App
香煎鸡肉蔬菜沙拉(5/12)
食材准备:小黄瓜、生菜、红叶生菜、苦苣、小胡萝卜、小番茄、小洋葱、熟冻鸡胸肉、柚子味沙拉汁。
蔬菜清洗,摘去老叶、坏叶;图为:生菜、红叶生菜、苦苣。
生菜、红叶生菜、苦苣分别切小块。
切好的生菜、红叶生菜、苦苣放入容器中甩干多余水分,备用。
小胡萝卜去皮,刨成丝。
小洋葱去掉外面一层,切去根须部分,切成片,再弄成一圈圈。
小青瓜依个人喜欢,去皮或不去皮,刨成薄片。
小番茄对半切开。
熟冻鸡胸肉放入预热好的放了少许油的不粘锅里,双面煎香,浇上一点生抽,盛出备用。
全部蔬菜混合,可以放入大盘里混合再调入柚子味沙拉汁,用勺子稍微拌几下,再放上切条的鸡胸肉。
成品
成品