红薯上锅蒸熟，剥皮加入适量温水或者脱脂牛奶打成泥状。
这样子就OK，抹平放入容器，我放到我的小烤碗里了。
加入蔓越莓干，这一步大家可以适量在上面铺上一层马苏里拉芝士碎。
核桃仁、花生、黑芝麻分别炒香，放入少量冰糖一起磨成粉。
加入开水冲开，很香，喜欢吃甜的可以加点糖，但是糖是减肥的大敌之一哦⊙▽⊙
连着蔓越莓红薯泥与鸡蛋土司一起放入烤箱，上火180℃，下火160℃烤制15-20分钟，看自家烤箱脾气～
到时间完成，鸡蛋君我口水都流出来了，这个时候可以在鸡蛋上撒点盐和黑胡椒粉，其实现磨黑胡椒碎更好，但是我木有～
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