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养气补血【姜枣茶】—冬季暖身(5/7)
准备食材。
枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
锅里放入2碗清水。
除了红糖外，将所有食材加入。
大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
杯里加入1大茶匙的红糖。
用滤网隔渣，倒出姜枣茶即可。